Domingo, 1 de Maio de 2016

Ginásio não é só para os jovens!

Em jeito de dia da mãe, hoje trago um post da pessoa que me orgulho imenso e é até um exemplo em termos de rotina de treino.... A minha mãe. Com quase 60 anos, ela continua super activa e faz mais aulas de grupo que eu!!! E não pensem que é uma senhora que só faz hidroginásticas ou afins! Muito pelo contrário, ela raramente faz esse tipo de aulas... O programa de aulas dela começa com um dia de RPM, Pilates e Power Jump na vez seguinte , Body Combat no dia seguinte, Pilates, RPM e Body Combat para um triplo dia passado pelo ginásio, e por fim a semana termina com Power Jump, havendo sempre tempo para natação no meio disto! Como podem ver a idade não significa nada! É apenas um número! O que interessa é estarmos activos! Bom dia da Mãe! Beijinhos

publicado por Mónica às 09:41
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1 comentário:
De The Daily Miacis a 1 de Maio de 2016 às 21:09
Eu quando chegar à idade da tua mae espero ter a genica dela, ou seja ainda tenho que dar muito ao soquete para lá chegar :D

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